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2016.11.24 千葉県船橋地区助産師会骨盤ケア講習会

千葉県船橋助産師会で
①産前 産後の骨盤の開きや歪みによる姿勢の評価
②体幹(コア)に力を入れるための呼吸法や簡単なエクササイズ
③ぽっこりお腹 尿漏れなどを防ぐためのヒメポール
の使い方など お伝えさせていただきました‼

生まれてからの赤ちゃんの動きなどと重ね合わせてお話させていただきました。 赤ちゃんが行う動きには一つ一つ意味があります。

大人の私たちは便利な世の中になり赤ちゃんの頃に学習した動きが筋肉(インナーマッスル) の低下で行えなくなってきています。

本来持っているご自身の力を最大限発揮できる身体作り、正しい姿勢と良い呼吸を毎日意識して行うことを大切に考えお伝えしています。

文京区中心に浦安、船橋の助産師さんと交流を持たせていただき治療や講習会を行っています