講習内容詳細

 
産前・産後骨盤ケアにおいて最も重要なことは産前から妊娠中、産後までの“状況把握”から症状の原因を明確にする“評価力”です

自身の症状の原因を理解すること、丸くなれる身体の使い方を意識していくことで症状は改善します!!

サステーナでは診る力を大切にしています

①骨盤から身体を診ること・②姿勢や動きを評価すること・③効果的な身体の使い方を伝えることに重点をおき骨盤ケア講習を行います!!

Point

  • 骨盤の位置からの姿勢の特徴には大きく2パターンあり、尿もれ・内臓下垂・O脚の原因になっている
  • 足底~下腿の状態から姿勢や骨盤バランス・症状が推測できる
  • 骨盤のバランスは骨盤・脊柱・股関節の動きから診る
  • マイナートラブルは姿勢と身体の使い方で改善する
  • 骨盤はバランスを崩しやすいが意識すると直しやすい
  • 産前からの姿勢と身体の使い方が症状に大きな影響を与えている
  • 呼吸法が姿勢維持に重要な役割を果たす
  • “筋トレ”ではなく日常生活動作の中での“筋肉への意識”から始める

 
「骨盤から中心に身体の診方」骨盤健診や治療を含めた“骨盤ケアの実際”をお伝えします!

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